Dari semua berita yang datang dari masyarakat keindahan, buzz paling keras mungkin tentang kekuatan vitamin, mineral, dan nutrisi lain untuk membuat kulit bersinar, lebih bercahaya, sehat, dan, ya muda.
Kegembiraan difokuskan tidak hanya pada krim dan lotion yang Anda masukkan pada kulit Anda, tetapi apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda juga. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa vitamin dan mineral dalam segala bentuk memainkan peran integral dalam kulit yang sehat, baik sumber makanan, suplemen, atau bahkan stoples krim.
"Kulit Anda adalah sidik jari dari apa yang terjadi di dalam tubuh MET Tahione Anda, dan semua kondisi kulit, psoriasis jerawat penuaan, adalah manifestasi dari kebutuhan internal tubuh Anda, termasuk kebutuhan gizi," kata Georgiana Donadio, PhD, DC, MSc, pendiri dan direktur Institut Nasional Kesehatan Whole di Boston.
Jika Anda makan kulit Anda dari dalam dan luar, para ahli mengatakan Anda tidak bisa membantu tetapi mendapatkan keuntungan.
"Ada banyak penelitian baru yang penting menunjukkan kekuatan yang luar biasa dari antioksidan pada umumnya, dan di beberapa nutrisi tertentu pada khususnya yang dapat membuat perbedaan penting dalam cara kulit Anda terlihat dan terasa - dan bahkan dalam seberapa baik usia," kata suplemen gizi ahli Mary Sullivan, RN, co-pendiri Labs Olympian. "Ketika dikombinasikan dengan diet yang baik, diet suplemen yang tepat dapat membantu menjaga kulit Anda terlihat tidak hanya sehat, tapi juga tahun lebih muda."
Jadi mana nutrisi yang Anda butuhkan untuk menjaga kulit Anda sehat dan mencari yang terbaik? Menurut para ahli yang diwawancarai oleh WebMD, ditambah informasi baru dari Acad Ameri
